只要有時間我就想帶家人到處走走看看風景或遊玩,
但是大部分都在工作的我想找一間去旅遊時需要住
的旅店還真是麻煩,還好我發現了這個訂房網~
訂房快速而且又有優惠,還真的是省錢又省時
像這次我訂的這間宿霧帕克蘭國際大飯店 (Cebu Parklane International Hotel)超推薦的因為
服務態度親切~住起來的感覺就好像在
自己家一樣可以讓我覺得很放鬆又自在如果有喜歡的話
不妨來看看
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
宿霧帕克蘭國際大飯店 (Cebu Parklane International Hotel) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於宿霧帕克蘭國際大飯店
簡介
位於風景優美的宿霧市地區，從宿霧帕克蘭國際大飯店可俯瞰宿霧，是享受夜生活, 購物, 餐飲的絕佳選擇。 距離市區繁華地段僅有1 km的路程，這間3星級飯店的位置非常優越，方便外遊。 飯店的客人能在遊覽Ayala Center Cebu, 阿雅來中心, Filipino賭場等經典景點中愉悅身心。
在這家舒適的宿霧飯店中享受尊貴的服務與設施。 入住飯店期間，客人可享受24小時送餐服務, 所有房型皆附免費WiFi, 24小時保全, 每日客房清潔服務, 郵寄服務。
所有客房都有提供周到的設施，以確保無與倫比的舒適感。 不管您是健身愛好者還是只想在疲憊的一天後放鬆一下自己，飯店的頂級娛樂設施都是不二選擇，例如：熱水浴池, 健身房, 桑拿三溫暖, 室外游泳池, Spa。 一流的設施與得天獨厚的地理位置都讓宿霧帕克蘭國際大飯店成為宿霧旅遊時的最佳留宿飯店。
全部展開
收起
服務設施摘要
交通服務/設施
代客叫車服務
租車服務
機場接送
代客停車
停車場 (附設, 付費)
休閒娛樂設施
Spa
按摩
健身房
泳池(室外)
旅遊行程
票劵代售服務
花園
桑拿三溫暖
熱水浴池
餐飲服務
24小時送餐服務
咖啡店
酒吧
池畔酒吧
送餐服務
餐廳
兒童專屬
兒童專用泳池
可使用語言
英語
菲律賓語
全部展開
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預訂與入住須知【必讀】
- 超過12歲住客將被視為大人收費(不含12歲之住客)。
- 【提醒您】加床規定依房型而異，請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。
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實用入住資訊
交通資訊與服務
住宿概況
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
繪本故事屋《彩色怪獸》帶你認識情緒
: （優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）繪本有著最間單的故事軸，對「心」卻有著最直接的觸碰。不管是大人還是小朋友，不妨花點時間靜下來，讓我們回到內在，一起來唸故事吧！
今天要介紹的繪本是《彩色怪獸》，當一隻五顏六色的情緒怪獸從身體跑出來了，該怎麼辦呢？讓我們來談談情緒。
1）創造一隻屬於自己的情緒怪獸／
吳宛亭心理師表示，很多人一談到看不見摸不著的情緒，就會感到一片混亂、無法聚焦，或覺得自己就是情緒管理有問題的人。我很喜歡這個故事將情緒「具體化」成怪獸，也就是在這裡，我們可以想像其實我們每個人心裡都住了一隻長得不一樣的情緒怪獸，可能眼睛大大的、耳朵小小的、呲牙咧嘴、身上髒髒的，不時跳出來撒野，然後搞得亂七八糟、一團混亂，連自己都不知道自己怎麼了，只覺得很非常不舒服，有時候胸口悶悶的，有時候頭脹脹的。
當我們可以開始想像的時候，療癒也在當中默默發生，原來情緒不完全等於「我」，我是可以管理情緒的，雖然有時候我真的很討厭他，但也有時候是可以好好跟他相處的。
2）來！讓我們幫情緒怪獸梳理一下毛髮-辨識情緒／
當我們發現自己的情緒怪獸又突然衝出來的時候，我們可以慢慢的深呼吸，讓自己暫停一下，看看自己心裡怎麼了？分別有著什麼呢？有很大很大的的傷心嗎？還是有著黑壓壓的害怕？有殺紅了眼的生氣嗎？
吳宛亭心理師表示，這個功課很不容易，常常需要花比較多時間練習才有辦法分辨，若辨識不清楚，我們可以暫時用顏色去感覺，每一種情緒可能顏色都不一樣喔！將他們分別放在不同的罐子裡，輕輕擦拭著。要注意的是，情緒放進罐子裡，說的不是把情緒關起來，而是讓我們把各種不同情緒好好整理並且安放，等我們準備好了，還可以打開來再次看看。
3）不急著幫情緒貼標籤就是對自己最大的善意／
吳宛亭心理師表示，我們常常很討厭情緒，覺得那是太軟弱、太不會控制的、容易受傷的.....貼近自己的第一步，請不急著評價，我們常常不是被情緒折磨，而是對情緒的評價而痛苦。但情緒是我們最誠實的好朋友，我們關注什麼，情緒就會在那裡對我們揮手，和他聊聊天，我們才有機會通往靈魂的深處。
美國媒體報導，瑞典紳寶●考庫姆(Saab Kockums)集團選擇與波蘭造船廠合作，爭取波蘭新一代潛艦的訂單，合約價值28億美元(約840億台幣)。
根據「國防新聞」(Defense News)網站報導，波蘭海軍2艘科本級（Kobben）潛艦將在2018與2020年退役，將花費28億美元採購新潛艦。紳寶為了在波蘭的潛艦採購案中取得優勢，將計畫與波蘭當地的諾塔(Nauta)集團合作，一同建造潛艦。
諾塔造船廠成立於1926年，是波蘭國營的軍事承包商，也建造商船，總部位於波蘭中部的拉多姆(Radom)。
波蘭海軍擁有5艘潛艦，包括1艘基洛級(Kilo class)、4艘科本級。根據波蘭海軍的現代化進程，預計2022年前引進2艘潛艦，2030年獲得第3艘潛艦，以汰換2艘科本級與基洛級潛艦。
紳寶●考庫姆將以1800噸級的A26型潛艦爭取波蘭訂單，對手包括法國DCNS集團的蠍式(Scorpene)潛艦、德國蒂森克虜(ThyssenKrupp)的212A型潛艦。
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